9월 제철음식 소개

화인 통합홈페이지 바로가기

화인마취통증의학과의원 지점선택

서울: 강남점 광화문점 군자점 마포점 미아점 방배이수점 봉천점 신길점 신당왕십리점 연신내점 청량리점

경기: 구리남양주점 기흥점 세종점 수원점 의정부점 판교점 평택점 하남미사점

인천: 송도점 인천점

영남: 대구점 부산서면점 부산하단점 부산화명점 울산점 창원점

닫기

9월 제철음식 소개
안녕하세요, 다양한 생활정보를 알려드리는 화인통증의학과입니다😎 어느덧 8월의 마지막주로 이번주 동안은 장마로 비가 쏟아지는 모습인데요. 이러다 가을은 점점 다가오고 겨울이 올 것 같은 쌀쌀함에 넣어두었던 겉옷을 하나둘씩 꺼내 입는 모습을 보이고 있는 요즘입니다. 오늘 알려드릴 생활정보는 보양식과 다양한 영양제를 챙겨먹는 것도 좋지만 우리 몸에는 계절에 맞는 제철 음식만큼 좋은것은 없다는 의미로 9월달 제철음식을 소개해드리는 시간을 가져 볼게요!👍🏻❤ 9월부터 11월까지 가장 맛있는 대하는 칼슘이 매우 풍부하게 들어 있어 성장하는 어린이에게도 좋으며 골다공증 예방에도 도움이 되는 음식인데요. 그뿐만 아니라 지방축적을 방지해주고 불순물을 배출하는데에 도움을 주는 키토산을 함유하고 있어 다이어트와 피부미용에도 사랑받는 음식입니다. 양대산맥을 이루는 꽃게는 단백질과 칼슘, 미네랄, 비타민이 풍부하며 고단백 저지방식품으로 불리고 있는데요. 피부미용과 노화방지는 물론 두뇌발달과 노인분들의 치매예방에도 효과적으로 살이 꽉 찬 꽃게는 찜기에 쪄서 먹어도 맛있고 게장을 담가 먹어도 맛있는 제철 수산물입니다. "과일의 귀족" 이라고 불릴만큼 귀한 음식인 무화과는 수라상에 오르던 과일이었으며 클레오파트라가 즐겨 먹었다고 하는데요. 비만과 여성 갱년기 증상을 완화하는데 효과가 있으며 익을수록 말랑말랑하고 부드러워지는 과일이기에 껍질은 물론 씨까지 모두 먹을 수 있는 과일입니다. 생으로 먹는 것이 보편적이지만 쉽게 물러지기 때문에 잼이나, 푸딩, 주스나 시럽 등으로 만들어 먹기도 해요. 7월 하순부터 10월까지 수확 하여 즐겨먹는 고구마는 풍부한 식이섬유와 셀룰로오스는 장 속의 독소를 배출해 주고 깨끗하게 청소해주는데 도움을 주어 변비해소는 물론 대장암 예방에도 효과적인 음식입니다. 고구마를 많이 섭취하게 될 경우 장내 미생물 발효가 활발해져 배에 가스가 차기 쉽지만, 동치미 속의 무를 함께 섭취해주면 소화를 돕는 역할을 해준다고 해요.

9월 제철음식 소개

안녕하세요, 다양한 생활정보를 알려드리는

화인통증의학과입니다😎 어느덧 8월의 마지막주로

이번주 동안은 장마로 비가 쏟아지는 모습인데요.

이러다 가을은 점점 다가오고 겨울이 올 것 같은

쌀쌀함에 넣어두었던 겉옷을 하나둘씩 꺼내 입는

모습을 보이고 있는 요즘입니다.

오늘 알려드릴 생활정보는 보양식과 다양한 영양제를

챙겨먹는 것도 좋지만 우리 몸에는 계절에 맞는 제철

음식만큼 좋은것은 없다는 의미로 9월달 제철음식을

소개해드리는 시간을 가져 볼게요!👍🏻❤

9월부터 11월까지 가장 맛있는 대하는 칼슘이 매우

풍부하게 들어 있어 성장하는 어린이에게도 좋으며

골다공증 예방에도 도움이 되는 음식인데요.

그뿐만 아니라 지방축적을 방지해주고 불순물을

배출하는데에 도움을 주는 키토산을 함유하고 있어

다이어트와 피부미용에도 사랑받는 음식입니다.

양대산맥을 이루는 꽃게는 단백질과 칼슘, 미네랄,

비타민이 풍부하며 고단백 저지방식품으로 불리고

있는데요.

피부미용과 노화방지는 물론 두뇌발달과 노인분들의

치매예방에도 효과적으로 살이 꽉 찬 꽃게는 찜기에

쪄서 먹어도 맛있고 게장을 담가 먹어도 맛있는

제철 수산물입니다.

"과일의 귀족" 이라고 불릴만큼 귀한 음식인 무화과는

수라상에 오르던 과일이었으며 클레오파트라가 즐겨

먹었다고 하는데요.

비만과 여성 갱년기 증상을 완화하는데 효과가 있으며

익을수록 말랑말랑하고 부드러워지는 과일이기에 껍질은

물론 씨까지 모두 먹을 수 있는 과일입니다.

생으로 먹는 것이 보편적이지만 쉽게 물러지기 때문에

잼이나, 푸딩, 주스나 시럽 등으로 만들어 먹기도 해요.

7월 하순부터 10월까지 수확 하여 즐겨먹는 고구마는

풍부한 식이섬유와 셀룰로오스는 장 속의 독소를 배출해

주고 깨끗하게 청소해주는데 도움을 주어 변비해소는 물론

대장암 예방에도 효과적인 음식입니다.

고구마를 많이 섭취하게 될 경우 장내 미생물 발효가

활발해져 배에 가스가 차기 쉽지만, 동치미 속의 무를

함께 섭취해주면 소화를 돕는 역할을 해준다고 해요.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

이전 다음 목록

번호	제목	작성일	조회수
209	목에서 딱소리, 스트레칭 엄두가 안나요 목디스크 증상부터 비수술 치료까지 알려드려요	2026-07-21	8,082
208	앉았다 일어났을 때 다리가 저리고 허리가 찌릿해요 허리디스크 비수술치료 알아보세요	2026-07-16	8,859
207	방아쇠수지증후군, 손가락이 자꾸 걸리고 딸깍거린다면 알아둘 통증의학과 비수술 관리 흐름	2026-07-14	8,808
206	팔꿈치에서 딱딱소리 테니스엘보, 팔꿈치 통증 원인부터 비수술 관리법 알려드려요	2026-07-09	9,487
205	허리·목 통증이 반복되는 이유 단순 통증이 아닌 ‘회복 과정’의 문제일 수 있습니다 — 통증의학과 DNA주사 접근	2026-03-26	15,993
204	'무릎이 시큰해서 계단이 겁나요' 퇴행성 관절염 원인과 오늘부터 시작할 관리법	2026-03-24	15,628
203	비슷해 보이지만 다른 두 진료과, 통증의학과와 재활의학과 차이점 뭐가 다를까요?	2026-03-19	15,650
202	손목을 돌릴 때 찌릿하고 엄지손가락이 저리는 느낌, 손목터널증후군일까요? 건초염일까요?	2026-03-12	17,013
201	통증의 정체 공개! 회전근개파열 vs 오십견 쉽게 구별하는 법	2026-03-10	15,411
200	"뻐근함이 오래가요" 단순 목결림이 아닐 수도 있습니다, 목디스크 증상과 관리법	2026-03-06	15,390
199	오래 앉아 있으면 다리가 당기는 느낌, 좌골신경통인가요? 허리디스크인가요?	2026-02-13	15,420
198	걸을 때 찌릿한 허리 통증과 오른쪽 다리 저림, 허리 통증 스트레칭과 통증의학과 주사로 통증 조절한다면	2026-01-30	15,449

OPEN